Beter voelen - Door verbeelding gevoelens begrijpen

Beter voelen - Door verbeelding gevoelens begrijpen Voel je dat je vaak in je hoofd zit, terwijl je juist verlangt naar rust en verbinding? In deze online cursus leer je werken met verbeelding als taal van je binnenwereld. Via geleide imaginaties ontdek je wat jouw innerlijke beelden – zoals een boom, een weide of een huis – je vertellen over hoe je je voelt en wat je nodig hebt. Je hoeft niets te kunnen of te weten: iedereen kan leren luisteren naar de taal van verbeelding. Wat ga je leren? - De symboliek van je innerlijke beelden herkennen. - Vertrouwen op je verbeelding als bron van rust en inzicht. - Herkennen wat jou voedt, ruimte geeft en in beweging brengt. - Contact maken met stabiliteit, vrijheid, kracht en loslaten. - Grenzen en zelfzorg versterken vanuit innerlijke rust. De inhoud De cursus bestaat uit zes imaginatie-oefeningen van ongeveer 15 minuten. Elke oefening is beschikbaar als audio en wordt ondersteund met een werkboek met reflectievragen en creatieve integratie-opdrachten. Je volgt de modules in je eigen tempo en kunt ze zo vaak herhalen als je wilt. De oefeningen zijn: 1. De boom – verbinding en groei 2. De weide – ruimte en vrijheid 3. De beek – stroming en loslaten 4. De berg – kracht en richting 5. Het huis – innerlijke structuur 6. Open - de taal van jouw verbeelding Resultaat Na deze cursus voel je meer rust en verbinding met jezelf. Je leert betekenis geven aan de beelden die in jou opkomen en ontdekt hoe verbeelding een bron kan zijn van inzicht, stabiliteit en herstel. Gun jezelf deze innerlijke reis en ervaar wat 15 minuten per oefening al kan doen.